Päihdehäiriöt

Päihdehäiriö: tupakka

”Tupakointi on usein tapa, rituaali, vapaa-ajan viihdyke ja samaistumiskeino kaveriporukkaan.”  (Mielenterveysseura)

Tupakan sisältämä nikotiini imeytyessään verenkiertoon aktivoi aivoissa olevan nikotiinireseptoreita, mistä seuraa dopamiinin erittymistä ja siitä mielihyvää. Tupakalla on merkittäviä terveyshaittoja ja sairauksia, mm. hengityselimistön sairaudet, sydän- ja verenkiertoelinten sairaudet ja syöpäsairaudet. Lisäksi se voi aiheuttaa päivittäistä pahoinvointia, vatsakipuja, huimausta ja päänsärkyä. (Partanen – Holmberg – Inkinen – Kurki – Salo-Chydenius).

Suomessa vuonna 2016 iältään 20-84 vuotiaiden miehistä 13% ja naisista 12% tupakoi päivittäin. Ja vuonna 2017 nuorista 14-18 vuotiaiden sekä tyttöjen että poikien tupakointi on vähentynyt. (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos: Tupakka).

Tupakoinnin lopettaminen on merkittävää päätös omaan terveyden eteen. Siinä lähes jokainen tarvitsee apua ja tukea. Tupakoimattomuus ja lääkkeellinen hoito kuuluvat lopettamiseen ja vieroittamiseen. Nikotiinikorvaushoitoa tai vieroituslääkkeitä suositellaan heille, ketkä ovat tupakoineet vuorokauden aikana yli kymmenen tupakkaa (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos: Tupakoinnin lopettaminen.)

Lopetettuamme tupakoinnin elimistömme kokee myönteisiä muutoksia. Esim. kahden viikon tupakoimattomuuden jälkeen verenkiertoelinten ja keuhkojen toiminta muuttuu parempaan suuntaan. Ja sydänkohtauksen riski laskee puolella vuoden jälkeen tupakan lopettamisesta.

Lähteet:

Partanen, Airi – Holmberg, Jan – Inkinen, Maria – Kurki, Marjo – Salo-Chydenius, Sisko 2015. Päihdehoitotyö. 1. painos. Helsinki: Sanoma Pro Oy.

Nuorten tupakointi. Mielenterveysseura. Verkkodokumentti. <https://www.mielenterveysseura.fi/fi/kehitt%C3%A4mistoiminta/mielenterveysosaaminen/nuoren-mielen-ensiapu/nuorten-tupakointi> Luettu 17.11.2017.
 

Tupakka 2017. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. Verkkodokumentti. <https://www.thl.fi/fi/web/alkoholi-tupakka-ja-riippuvuudet/tupakka/tupakointi-suomessa> Luettu 17.11.2017.